울금가루에대해 아시나요저도 얼마전 티비에서 봤는데요 강황과 비슷한데 카레를 만드는데쓰이는 강황은 뿌리줄기를 뜻하고울금은 덩이줄기를 뜻하는데요 일반인이봤을때는 차이가 나지않아서 울금으로 불리고있어요울금가루 효능에대해 알아보기전에 울금을 이용해 만든 대표적인 요리로는 카레가 있는데요OECD국가중 인도는 치매에 걸리는 사람의 비율이 가장 낮은데요 그이유는 바로 국민들이울금가루를 많이 섭취하기 때문이라고해요 뿐만 아니라 울금가루는 노인들의 건강에도 매우 좋은데요 울금가루의 커큐민성분은 활성산소를 잡아주고우리몸의 노폐물을 빼주고 혈관과 혈액을 맑게 해주는것으로 알려져있는데요 각종 혈관질환과 동맥경화에도효과가있어서 치매와같이 뇌쪽 혈관관련 질병에 울금이 효능이있다고 해요오늘은 어르신들에게 추천해드릴 울금가루 효능에..
올 여름 무지 더웠었죠 지금은 눈도오고 비도오고 쌀쌀한 겨울이지만이번여름 물놀이가서 빨갛게 탄 팔이 이제는 시커매졌어요 올여름이 생각나지않을만큼추워진 날씨속에서 엄마가 타주신 미숫가루가 생각나서 카페에서 한잔 먹고왔어요겨울에 무슨 미숫가루냐 하시는분들 많으실텐데요 따뜻한 미숫가루가 정말 맛있었어요실외활동이 부족한요즘 카페에서 먹은 미숫가루 칼로리와 효능을 한번 알아보아요 미숫가루는 입맛없는 여름 밥솥안에는 뜨거운밥과 데워서 뜨거운 국물밖에없는 식탁위에시원한 미숫가루 한사발이면 배도 적당히부르고 맛도있어서 자주 먹었는데요미숫가루는 곡류를 갈아만든 가루를 우유나 물에 타서 먹는것을 말하는데요커피나 일반 차를 먹는것보다 훨씬포만감이 가득해요 보리쌀과 찹쌀등으로 기호에따라 갈아주시면되는데요 바쁜직장인에게는 이만..
오늘은 좋은 향을 소개 시켜드고자 합니다 바로 라벤더 인데요저가 라벤더향을 엄청 좋아해서 친구에게 말했더니라벤더 꽃을 선물로 받았어요 그래서 라벤더 효능에 대해알아보려고 해요 첫번째로 라벤더는 피부질환 개선에 좋다고 하네요저는 피부에 아주 예민해서 많이 신경 쓰는 타입인데요라벤더차를 자주 마시면 여드름이나 아토피등 피부트러블 완화에도움이 많이 된다고 해요 이주전부터 라벤더 차를 먹고 있어요또 아토피에는 라벤더 오일을 발라주시면 좋다고 하네요 그리고 두번째로 라벤더는 심신안정에 도움이 된다고 해요신경이 예민하신분들이나 스트레스가 많으신 언니 오빠분들은 라벤더 향초나 향이 있는 제품을 한번 사용해보시는것도 좋을것같아요아직 머가 좋은지는 저도 사용을 못해봤어요 차는 먹어봤고 향초도 한번 사용해볼려구요 세번째로..