견과류는 몸에 좋다고 해서 어머니께서 1회용으로 들고다니면서 먹는 견과류를 구입하셔서 꼭 챙겨먹으라고 가방에 한가득 넣어주시더라구요. 이것저것 여러가지 종류들이 많이 들어있는데 그중에 건포도가 달달하고 제일 맛있었어요. 많이 달달하고 당도가 높기때문에 몇개 안들어있어서 항상 아쉽다고 생각했는데 건포도는 먹는양을 제한하는것이 좋다고 하네요. 건포도 효능은 다양하다고 하는데 다들 아시게 된다면 건포도를 좋아하게 되실수도 있을꺼에요. 건포도 효능에 대해 알아볼까요? 두뇌 활성 건포도 안에 무기질중 하나인 브론이라는 성분은 두뇌를 발달시키면서 뇌 세포가 활성화되게 하는 성분이라고 합니다. 인지능력 또한 높여주는데 큰 효과가 있다고 하는데요. 그렇기 때문에 브론이 많이 함유된 건포도를 먹게되면 인지능력이 향상되는..
티비를 통해 노니의효능이 뛰어나다는것을 알게되어 요즘 많은 분들이 찾는 식품이라고 합니다. 노니라고 생소한 이름이라고 하시는 분들이 많으실꺼에요. 노니는 생긴모양은 많이 이상하지만 그냥 먹게 되면 곤욕스러움이 생긴다고 하는데 그만큼 노니의 효능은 뛰어나다고 합니다. 효능이 좋지만 부작용 또한 있다고 하는데 주의하여 자신에게 맞게 드시는것이 좋다고 합니다. 요즘에는 웰빙시대라 먹기좋게 나온다고 하는데 오늘 노니의 효능에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. ★ 노니란? 대표적인 연구자는 생리학자이며 의학자인 닐 솔로몬박사를 통해 노니의 효능이 알려졌다고 합니다. 8000명 대상을 통해 노니효능을 검증하기 위해서 임상테스트를 했으며 약 78%에 해당되는 사람들이 효과를 보았으며 그 중에 심장질환과 암 같은 중증 ..
저는 평상시에도 정말 버섯종류를 좋아해서 즐겨 먹고있는데요. 아는 언니가 노루궁뎅이버섯을 먹어본적이 있냐고 여자에게 정말좋은 버섯이라고 알려주길래 어떻게 생겼는지 알아보니 생긴모양도 정말 노루궁뎅이같이 이쁘게 생겼어요. 이쁘게 생겼지만 여러가지 좋은 효능이 뛰어나더군요. 다양한 버섯종류를 찾아서 먹어보긴 했어도 노루궁뎅이버섯은 구하기도 힘든 버섯이라고 하는데 여러가지 약용으로 쓰인다고 합니다. 노루궁뎅이버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. √ 노루궁뎅이버섯 일본에서는 야마부시타케라고 불리고 중국에서는 후두고라고 불리는 버섯이며 제비집, 곰 발바닥, 상어 지느러미와 함께 중국 4대 진미로 꼽힐만큼 옛부터 일본이나 중국에서 식용과 약용으로 많이 소비되는 버섯으로 유명하다고 해요. 노루궁뎅이버섯은 향이 ..