입안이 마르는 이유 및 증상 5개

어제는 하루종일 입안이 말라서 물을 계속계속 찾으면서 급하게 막 마시게 되더라구요. 이런 경우는 한두번이 아니어서 곰곰히 생각해보니 어떤 음식을 짜게 먹어서 물을 찾게 되는 경우가 많았는데 어제는 짠 음식도 먹지 않았는데 계속 입안이 마르더라구요. 갑자기 입안이 빠짝 마르더니 재빨리 물을 마셔야 할꺼같고 더군다나 목까지 따끔따끔 거리는 경우 경험해 보셨나요? 입안이 마르는 이유는 다양하게 있는데 어떠한 이유가 있는지 확인해보시고 적절하게 관리해주시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

☞ 침샘과 침의분비

건강한 성인을 기준으로 하여 침은 하루에 약 1~1.5L 정도의 양으로 분비가 되면서 주로 음식을 씹을때 분비가 많이 되며 수면중이거나 휴식을 취하는 경우에는 더욱더 적은 양이 분비가 된다고 합니다. 침은 입안을 청결하도록 하는 자정작용과 입안의 점막을 보호해주는 작용을 함으로써 향균작용, 미각조절작용, 소화작용 등등 기능을 하고 있다고해요. 그런데 침 분비에 문제가 생기는 경우 입마름이 생기기 때문에 일상생활에도 큰 불편함이 느낄정도로 고통을 느낀다고 합니다.

 

 

☞ 잘못된 습관

입안이 마르는 이유는 평소에 잘못된 습관으로 인해서 생긴다고 해요. 예를 들어서 숨을 쉴때 코로 쉬지 않고 입으로만 숨을 쉬는 습관을 하고 있다면 입안에 있는 침들이 마르기 시작하면서 입안이 마르게 된다고 합니다. 비염이나 코감기 등등 이러한 이유로 인해 입안이 마르는 이유가 된다고 해요. 그리고 부정교합으로 인해서 입을 잘 다물지 않고 입을 벌리고 있는 경우가 있는데 이 습관으로 인해서 굳어져 구강 건강에도 영향을 미치게 된다고 합니다. 굳어지기 전에 증상 완화를 위해서 진료를 받아보셔서 잘못된 습관으로 부터 고쳐서 입안이 마르지 않도록 합시다.

 

 

 

 

☞ 피로와 스트레스

극심한 스트레스를 풀지 못하는 경우와 피로를 잘 관리하지 못하는 경우에 침샘으로 부터 침 분비가 억제되기 때문에 충분하게 분비가 잘 되지 않는다고 합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받고 있는 상황과 몸이 피곤할경우 충분한 휴식을 취해주시고 스트레스를 해소 하기 위해 스트레스 해소 활동을 하면서 관리를 해주셔야 됩니다. 그리고 평소에 비타민 섭취와 영양소가 많이 들어있는 음식을 틈틈히 챙겨드시는 것도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

☞ 구강건조증

입안의 습도를 일정하게 해주는것은 침인데요. 습도뿐만 아니라 치아에 필요하고 있는 칼슘을 공급해주는 등등 구강조직들이 정상적으로 유지되기 위한 반드시 필요한 존재라고 합니다. 그렇기 때문에 침 분비가 줄어들면 여러가지 증상이 나타나기 시작하는데 대표적인게 구강건조증이라고 해요. 말 그대로 침 분비가 줄어서 입안이 마르게 되는데 침은 미각과 저작(씹는것), 연하(삼키는것) 기능인 윤활유역할을 하기때문에 구강건조증이 생기면 씹고 삼키는것이 힘들어 진다고 해요. 계속 지속되게 되면 입안에 충치와 잇몸병이 생기면서 냄새까지 심해져 평소 생활에도 어려움을 겪는다고 합니다.

 

 

 

☞ 개선하는 방법

입안이 마르는 이유로 침이 쉽게 증발한다면 세균 증식을 억제해주는 침의 향균기능이 약화되기 시작한다고 합니다. 그러므로 뮤탄스균과 진지발리스균과 같은 유해 세균들이 잘 증식하게 된다면 충치와 치주질환이 생기며 더욱더 심해지는 경우에는 치아소실까지 생긴다고 합니다. 이러한 질병들로 이어지는것을 막기 위해서는 평상시에 구강청결을 더욱더 신경쓰셔서 관리해 주는것이 매우 중요하다고 해요. 올바른 양치질과 구강유산균을 섭취하며 입안의 건강을 체계적으로 관리해주어 더이상 입안이 마르지 않도록 해주시는게 좋다고 합니다. 유산균은 향균작용을 하기때문에 구강 내 세균 번식을 막아주기 때문에 치태 형성이 되지않도록 하고 잇몸질환과 구취에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

☞ 입안이 마르는이유 증상

√ 입술이 잘 마르는 편이다.

√ 음식물을 삼키기가 힘들어졌다.

.√ 침분비가 적어져서 혀에 백태가 심하게 생긴다.

√ 목이 아프고 붓는느낌이 나면서 입안이 타들어가는 느낌이 난다.

√ 대화하기 힘들 정도로 불쾌한 상황이 생긴다.

이러한 증상들은 구강건조증으로 인해 입안이 마르는 이유가 된다고 합니다. 구강작영감증후군, 미각장애, 치주염, 구취, 구강궤양 등등의 다양한 질병들이 생기기 때문에 주의해 주셔야 하며 이러한 증상들이 나타나기 시작한다면 병원에 내원하셔서 진료를 받으시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

입안이 마르는이유에 대해 알아보았는데 다행히 저는 아직 구강건조증까지 이어지는 질병이 아니라 정말 다행인것 같아요. 입안이 마르는 이유 증상을 꼼꼼히 한번 보시고 해당되시는 분이 있으시다면 잘못되고 있는 습관부터 고쳐서 구강건조증으로 이어지지 않도록 예방해주시는게 어떠할까요? 만약 이러한 증상이 오래동안 가지고 계신분이라면 얼른 병원에 가셔서 진료를 받으시면서 더이상 입안이 마르지 않도록 해주시는게 좋을것 같습니다.