두피가 아파요 vs 따가워요

 가끔 두피가 아파요! 라고 호소하는 친구들이 있죠. 두피 자체의 염증이나 건선 때문에 두피 통증을 호소하는 경우와, 그저 두피 쪽이 아픈 경우로 나눠 볼 수 있을 것 같아요. 간단힌 통증이라도 원인은 정말 다양하답니다. 크게 두 가지로 분류할 수 있는 두피 통증의 원인을 함께 알아보는 것은 어떨까요?

 

 

 그러면 두피가 아파요! 하고 호소하게 되는 이유를 찾아볼까요?

 

 1. 머리 묶는 습관

 

 이 경우 때문에 발생하는 두피 통증은 주로 여성들이 많죠. 그것도 머리가 긴 여성들이요. 이 경우, 머리를 지나치게 꽉 당겨 묶는 것을 오랜 시간 지속했을 때 발생할 수 있는데요, 머리를 세게 묶는 것은 모근 쪽에 무리를 주기 때문이에요. 머리카락에 가해지는 압력 때문에 모근이 꺾이게 되어, 두피의 긴장을 초래하고, 모근의 혈액순환 부재와 영양 공급 불충분을 불러옵니다. 이는 탈모의 원인으로도 작용할 수 있으니, 소중한 머리를 지키기 위해 이 습관을 꼭 개선해야겠죠?

 

 

 2. 스트레스

 

 흔히 스트레스는 만병의 근원이라고들 하죠? 스트레스도 두피 통증의 원인으로 작용할 수 있다니 놀라워요! 스트레스를 심하게 받으면, 혈관과 근육 수축으로 혈액순환이 원활하지 않게 되어, 두피가 딱딱하게 굳고 콕콕 쑤시는 증상이 발생할 수 있습니다. 이 상황을 해소하기 위해 등 마사지와 두피 마사지를 받는 것도 괜찮지만, 더 근본적인 치료버븐 스트레스를 줄이는 거예요.

 

 

 3. 수면 부족

 

 수면 부족 또한 만병의 원인 중 하나로 꼽히죠? 제대로 수면하지 못했을 경우, 누적된 피로 때문에 몸 속의 수분 공급이 원활하지 않아 두피의 부종 때문에 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 수면부족으로 인해 발생한 두피 통증이기 때문에 충분한 수면으로 원인을 제가하는 것이 필요합니다. 수면이 쉽지 않은 사람의 경우, 목욕이나 반신욕을 통해 숙면을 유도하거나 잠자리에 들기 전 카페인이 없는 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다.

 

 

 

이제는 두피 피부에 생기는 염증 때문에 발생하는 두피 통증을 알아볼게요.

 

 

 

 4. 지루성 두피염

 

 지루성 두피염은 한 번쯤 들어보셨을 법한 흔한 피부질환인데요, 두피 피부의 통증과 가려움을 호소하는 분들 중 대다수가 지루성두피염이라고 합니다. 지루성 두피염의 원인은, 피지 분비의 균형 파괴입니다. 이 때문에 세균이나 곰팡이 번식이 이루어져, 붉은 발진과 발적이 나타나며, 피지로 인한 여드름이나 고름이 나오게 됩니다. 심한 두피가려움과 통증도 동반합니다. 지루성 두피염과 다른 피부 트러블을 구별하기 위해서는, 두피의 가려움과 함께 두피의 통증이 발생하는지의 여부를 통해 판단합니다. 두피 통증이 동반되면 지루성 두피염인 경우가 많다고 합니다.

 

 

지나친 음주 자제 및 자연 식품 섭취 등의 자기관리에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

 지루성 두피염으로 인한 각질이나 농포를 긁거나 터지게 하면, 진물과 피로 악취가 나고 상황이 악화될 수 있으니, 의사의 진료를 받는 것이 좋다고 합니다. 지루성 두피염이 심해지면 탈모로 발전될 수 있고, 타인에게 깔끔하지 못한 사람이라는 인상을 남길 수 있습니다. 다만, 지루성 두피염은 특히 개인의 생활 관리가 중요한 질병이므로, 지나친 음주 자제 및 자연 식품 섭취 등의 자기관리에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

 

 

 5. 두피 습진

 

 두피 습진도 두피 통증의 대표적인 원인으로 작용할 수 있습니다. 대표적으로 두피 건조가 두피 습진의 원인으로 작용할 수 있는데요, 두피 건조로 인한 피지 결핍성 습진 두피는 과도한 샴푸로 인해 두피가 건조한 경우에 발생한다고 합니다. 특히, 건조가 심해지는 겨울철과 같은 시기에 건조한 두피를 방치하게 되면, 외부 자극에 의해 가려움증과 출혈이 유발됩니다. 이 상황에서 제대로 된 처치를 하지 않으면, 진물이 나고 두피의 일부가 허는 등 심각한 습진으로 진행하게 됩니다.

 

 

 

 지금까지 두피가 아파요 혹은 따가워요 하고 호소하게 되는 몇 가지 원인을 알아보았는데요. 머리 묶는 습관, 스트레스, 수면 부족, 지루성 두피염, 두피 습진 등이 그 원인으로 꼽을 수 있는 것이라고 해요. 그러니, 두피 통증이 발생하면 쉽게 생각하고 흘려 버리지 말고, 적절한 조치를 취해 아름다운 머릿결을 지키는 것은 어떨까요?