6~7월이 제철인 산딸기, 많이 드시고 계신가요?저는 어렸을때 시골에 살았기때문에 동네 뒷산에가면 자연 산딸기를 따먹었던 기억이 있습니다제철과일만한 보약이 없다는 소리가 있을만큼 제철과일은몸에 좋은데요. 딸기만큼 크지는 않지만 딸기와 다른 새콤달콤이 참 맛있는거 같아요 오늘은 산딸기 효능에대해알아보도록 할께요~ 피부노화 방지산딸기에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있어우리 몸의 세포가 늙는 것을 막아준다고 해요.이성분은 활성산소를 없애주어서 피부뿐만 아니라 신체기관의 노화도 늦춰준다고해요~ 눈건강에 도움산딸기에는 비타민 함유량이 높아서이 비타민이 눈의 피로함과 안구건조증,결막염 ,눈병등 눈관련 질병예방에 도움을 준다고해요.뿐만아니라 시력감퇴도 막아준다고 해요.산딸기의 대표적 효능이 눈건강이라고 하네요 심혈관..
제 친구 아버지가 뇌졸증 판정을 받으셨다고해요저희 집이랑도 가깝게 살고 어렸을때 가끔 같이 식사도 할만큼 왕래가 많은 분인데힘들게 삼남매를 키우셨던분인데요 저희 동네에서도 열심히 일하시고 그리고 친절하다고 소문이 난 아저씨인데오랫동안 열심히 사시다보니 몸이 많이 지쳤나봅니다 뇌졸증은 젊은 나이에서도 나타날수 있다고 하네요무서운병 뇌졸증 초기증상 목록을 확인해보고 내몸에 신경쓰도록 해야겠습니다 뇌졸증이란 뇌의 혈관이 터지거나 막혀 손상된 뇌에서 나타나는 뇌혈관질환인데요. 걸리게 된다면 사망률이 높은 무서운 병이니만큼 뇌졸증의 초기증상에 대해 알아두는게 좋을 것 같아요.그럼 뇌졸증 초기증상에 대해 알아보아요. 언어장애뇌졸증 초기증상으로는 발음장애와 같은 언어장애가 있는데요.평소 잘되던 발음이 어눌해지거나 말..
건강에 대한 관심이 부쩍 많아지는 요즘에 한 연예인이 건강식단으로 렌틸콩을 소개하기도 하고 방송매체에서 렌틸콩을 다루기도해 큰 이슈가 되기도 했는데요. 저도 이름을 처음듣고 특이해서 스마트폰으로 검색을 해보았는데요 생각했던것보다 더 좋더라구요 렌즈같이 생겨서 렌즈콩이라고도불리는 렌틸콩! 오늘은 렌틸콩 효능을 퍼뜨려보도록합시다 다이어트 가장 대표적인 효능으로는 다이어트가 있어요.노출의 계절 여름이니 만큼 몸매관리에 신경쓰는 사람이 굉장히 많을 꺼에요.렌틸콩의 식이섬유는 고구마와 바나나의 10배이상이고 작은 양의 섭취로도 큰 포만감을 준다고 해요.또 불용성 식이섬유로 장에도 좋고 열량은 낮고 영양소는 풍부하다고 하니다이어트 식품으로는 딱인거 같아요! 면역력향상 렌틸콩에는 몰리브덴성분이 많이 함유되어 있다고 ..