방풍나물효능 알고 먹자

방풍나무에 대해 아시나요 저는 예전 고등학교 다닐때에 방풍 나무에 대해서는 들어본것같지만 방풍나물은 처음인데요 방풍나무는 주로 해안쪽에 위치하고있는데 사구 즉 모래언덕옆에서 불어오는 모래바람을 막아주는 나무로서 주로 침엽수로 많이 사용되고 소나무가 모래바람을 막아주는것으로 알려져있는데요 방풍 나물은 그와정반대인 갯벌주위에서 서식하며 2월부터 12월까지 1년내내 수확을 한다고해도 무방한대요 봄나물은 몸에 좋은성분이 많이 들어가 있어서 더욱 좋은데요 방풍나물 효능에는 여러가지가 있으나 최근 각광받는 나물로서 여러가지 검증과 효과가 입증되려면 시간이 조금 필요한것으로 알려져있는데요 오늘은 방풍나물효능을 총정리하는시간을 가져봐요

방풍나무효능

몸의 열을 낮춰줘요

방풍나물과 같은 봄나물은 면역력을 올려주는효과와 동시에 봄이되면서 따뜻해진날씨속에서 움츠러들었던 몸을 녹여주고 동시에 환절기를 겪으면서 몸에 이상이 생길수도있는데 그중에서도 해열작용에 방풍나물이 효과가 뛰어나다고해요 어린아이들은 미열과 작은 감기에도 밤새 잠을 못자고 칭얼거리면서 부모님마음을 태우는데요 그럴떄에는 방풍나물을 전날 저녁과 시간날때 한번씩 신경써서 반찬으로 만들어 먹어보면어떨까요 예로부터 우리땅에서 자란 방풍나물은 이름그대로 풍과같은 노인성 질환에 특효약이였지만 최근 해열작용에도 그 효과가 대단해서 인기가 날로 높아져가고있다고해요 방풍은 봄철에 주로 시장에 나오는데 전라도 지방을 중심으롤 재배가된다고해요

미세먼지

아무래도 미세먼지농도가 높아져감에 따라 소비자들은 미세먼지에 좋은 음식들을 찾기 마련인데요 미세먼지에는 외출을 극도로 삼가는것이 좋으나 사람이 어찌 그렇게 fm대로 따를수가 있겠어요 그래서 외출은 외출대로 하되 미세먼지에 좋은 음식들도 함께먹으면서 이렇게 두루두루 사는것이 우리내들의 삶이 아닌가해요 그리고 미세먼지에는 호흡기쪽에 좋지않은 영향을 미쳐서 얼른 우리몸밖으로 배출시켜줘야하는데요 바닷바람을 충분히 견딜만큼의 끈질긴 생명력을 가진 방풍은  미세먼지에도 강한것으로 알려져있어요 그러나 안심하긴 아직이른데요 미세먼지가 많은날에는 외출을 자제하며 외출을할때에는 호흡기를 손으로 가리거나 또는 마스크로 차단하는것이좋아요

소염진통효과

방풍에는 진통에도 좋다고 나와요 저는 걸어가다가 잘다치고 잘 넘어져서 저에게 딱 필요한것이라고 생각하는데요 밖에서 놀다가 들어오면 저도모르게 생긴 멍과 상처들때문에 울상을 짓고있는데요 방풍은 아픔을 조금 덜어주는 진통효과가 있다고해요 방풍은 예로부터 풍을 다스리고 기관지염에 좋다고 알려져있는지 알았는데 소염진통작용도 해준다고해요 체육시간이나 상을 뺴려고 운동을 할때면 많이 다치기도하고 기구운동을 할때면 많이 부딪혀서 아프기도한데 방풍나물을 발라서 진통효과가 나는것이아니라 저처럼 자주 부딪히고 아픔을 자주 느끼는사람이 먹으면 진통효과가 있다고해요 천연진통제인 방풍은 우리몸에서 부작용도 없으니 여러분들도 한번 먹어보세요

면역력 증진

봄나물은 면역기능개선에 긍정적인 영향을 주고 비타민공급을 해줘서 우리몸에 더할나위없이 좋은데요

그중 방풍나물은 환절기에 자주걸리는 감기와 꽃가루 알러지로 인해 나타나는 콧물 기침 재채기에 효과가 뛰어난것으로 알려져있어요 그리고 면역력을 올려줄뿐만아니라 향균작용을 해서 우리몸의 곰팡이와 무좀균과 같은 세균들에게서 더욱 자유로워 질수있어요 면역력이 낮으면 아무것도 할수없는데 면역력이 높아야 감기도 덜걸리고 아픈데가 없는것은 자명한 사실인데요 이처럼 방풍나물은 면역력증진에 탁월한 효과를 내요 그리고 제철채소와 과일이 그러하듯이 면역력과 더불어 우리몸의 각종 염증질환에도 좋아요

혈액순환이 잘되지 않을때

우리몸에서의 혈액순환이 잘되지않으면 피가 흘러가는 혈관에 노폐물이 쌓여있다는것인데 이것은 쉽게 보면안되요 왜냐하면 혈액속에는 산소와 적혈구 백혈구와 같이 우리몸에서 아주중요한 역할을 하는성분들이 지나다니는데 여기가 막혀버리면 동맥경화나 심근경색과같은 위험한 질환들이 올수도있어요 특히 뇌쪽 질환이 와버리면 생명을 담보로 해야하기때문에 더더욱위험할수있어요 높은 건물도 1층부터 단단하고 견고하게 지어야 2층이 올라가고 2층다음엔 또 3층이 올라가듯이 쭉쭉 올라가려면 기초부터 단단해야해요 건물을 우리몸에 비유하면 1층은 가장 기초적인 면역력과 체력이지 않을까 생각해요 혈액순환은 산소공급을 담당하고있기때문에 방풍나물을 먹어줌으로써 혈액순환에 도움을준다고해요

각종 피부질환

방풍나물을 먹기도하지만 초록색식물을 빻아서 즙을 내면은 피부건강과 피부미용에 좋은 영향을 준다고알려져있는데요 실재로 피부질환에 걸린다면 피부과나 병원을 가는것이 가장중요해요 왜냐하면 무턱대로 비추질환에 방풍나물이 좋다고해서 바른다면 좋지않은 결과를 초래할수도있어요 어떤 질환에 걸린지 의사가아닌 본인이 자가진단을 통해서 바른다면 더욱 심해질수도있기 때문이에요 그렇기때문에 피부질환이나 염증이 생겼다면 빨리 가까운 피부과에가서 치료를 받는것이 무엇보다도 중요하다고해요 그러나 방풍나물이 피부질환에 좋기때문에  가벼운 가려움이나 약간의 열꽃이 피었을때는 마늘빻는 통에 넣거나 믹서기에 약하게 갈아서 피부에 대보면 금방 가라앉는것을 볼수있을거에요