둥굴레차 효능 여섯가지 소개

 둥굴레차는 커피보다 건강에 좋으며, 겨울에 몸을 따뜻하게 하기 위해 마시는 음료로 인기가 높습니다. 이런 둥굴레차 효능을 알고 먹는다면 더욱 차의 맛이 좋게 느껴지겠죠? 저희 가족은 항상 겨울에 둥굴레차를 마십니다. 확실히 둥굴레차를 마시기 전보다 마시고 나서가 더욱 건강하게 느껴져요. 구수한 맛이 특징이라 식수로도 많이 이용되고 있는  둥굴레차 효능을 알아봅시다.

 

둥굴레차는 먼저, 당뇨를 개선하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 둥굴레차는 당뇨의 한 증상인 인슐린 제어 부족을 개선해 주어, 당뇨 환자들에게 추천하고 있는 차의 하나입니다. 당뇨병 개선뿐만이 아니라 당뇨를 예방하는 데도 대단히 큰 효과를 보입니다. 혈당을 낮추는 성분 또한 포함되어 있으며, 원활한 신진대사에 도움을 주어 혈액 순환을 개선하기 때문에 당뇨 환자들이 종종 걸릴 수 있는 합병증 발병률을 감소시킬 수 있는 장점이 있습니다.

 

 

다음으로 둥굴레차는 고혈압 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 고혈압의 증상은 간단히 얼굴에서 느껴지는 후끈후끈한 열감, 전신 식은땀, 팔다리 쑤심, 뒷목 쑤심 등이 있는데요. 이렇게 생활에 불편을 주는 고혈압을 개선하기 위해 둥굴레차를 복용하는 것은 예로부터 많이 알려져 있는 민간요법입니다. 특히 고혈압의 경우 시판 제품보다 잘 말린 둥굴레를 물 1L에 둥굴레 40g 정도 넣고 약한 불에서 30분 정도 끓여 준 후에 복용하는 방법이 효과가 있다고 합니다.

 

세 번째로 둥굴레차는 피부미용에 좋은 효과를 보입니다. 둥굴레차는 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움을 주고, 이를 통해 피부 내부의 독소와 노폐물을 외부로 배출시키는 데 도움을 줍니다. 이는 여드름, 뾰루지, 종기 등 다양한 피부질환의 원인인 체내 노폐물을 제거하는 데 큰 효과를 보여, 피부질환을 유발하는 원인을 제거합니다. 또한 둥굴레차에는 피부미용에 도움을 주는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸준한 둥굴레차 섭취를 통해 피부미인으로 거듭나는 것은 어떨까요?

 

 

둥굴레차의 효능 중 네 번째로는 노화 방지입니다. 둥굴레차는 신체 노화를 예방하는 데 도움을 주는 성분인 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 피부와 장기의 노화를 저지하는 역할을 합니다. 이뿐만이 아니라 둥굴레차는 신체 내에 존재하는 유해한 활성 산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성 산소는 세포의 노화를 촉진시키고 세포 내 산소 공급을 원활하지 못하게 하는 주범입니다. 둥굴레차는 활성 산소 제거를 통해 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

둥굴레차의 다섯 번째 효능은 혈액순환 개선입니다. 둥굴레차는 혈액순환 부진으로 생기는 여러 증상, 즉 두통, 갈증, 식은땀 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 또한 활발한 혈액순환을 통해 신진대사율을 증가시켜, 손발 저림과 수족 냉증을 완화시키는 효과 또한 노릴 수 있습니다. 갈증의 경우, 둥굴레차를 장복할 경우 탄산수나 이온수와 같은 인공적으로 배합된 음료보다 장기적으로 갈증이 나는 현상을 완화시킬 수 있다는 장점이 있습니다.

 

둥굴레차의 마지막 효능은 피로회복입니다. 현대인들의 만성피로는 일명 '현대병' 이라고 해도 무방할 정도로 보편적인 증상인데요, 맛도 좋은 둥굴레차가 만성피로 완화에 도움을 준다니 정말 반가운 소식입니다. 이런 효능을 얻기 위해 가장 효과적인 방법은, 초봄이나 늦은 가울에 둥굴레차의 뿌리를 채취해 햇빛에 건조시켜 차로 끓여 먹는 방법입니다. 시판 둥굴레차보다 직접 만들어 먹는 둥굴레차가 효과가 좋습니다.

 

 

지금까지 둥굴레차 효능을 알아보았습니다. 위에서 말씀드린 효능 이외에도 둥굴레차는 수많은 과가이 있는데요, 이렇게 구수하게 맛도 좋은 둥굴레차를 겨울 동안 꾸준히 마셔 건강을 개선하는 것은 어떨까요? 이제 이 포스팅을 읽은 분들은 둥굴레차 효능을 알고 드실 테니 더욱 건강한 겨울을 보내실 거예요!