눈떨림현상 알아보기

눈 건강에 대해 건강정보입니다

우리 몸에서 가장 많은 역할을 하고 있고,가장 중요하다고 할수 있는 눈,

눈떨림현상에 혹시 큰병은 아닐까?

.

저는 제가 하는일이 컴퓨터 앞에 앉아서 하는 일입니다.

컴퓨터로 하는일이 많다보니 항상 눈에 피로가 쌓이는 것같아요.

또한 스마트폰을 끼고 살고 있고, 밤에 자기전에도 sns이며,까까오톡이며 

어쩌면 눈에 좋지않은 생활습관을 가지고 있습니다.

눈을 자주 사용하는 생활습관을 가지고 있으면서

생각해보니 눈을 풀어주거나 눈에게는 쉬는 시간을 주지 않았던것같아요

그래서 그런지 최근에 눈에 핏줄이 터졌고,그리고 눈떨림현상이 몇번 있었어요

눈에 핏줄이 터진건 몇년전에도 있어서 대수롭지 않게 여겼지만 눈떨림현상은 처음입니다.

정말 내 의도와는 다르게 떨리는 느낌을 잊을수 없네요

.

처음 겪는 증상이라 그런지 조금 무섭더라구요

그래서 바로 인터넷을 뒤졌는데 많은분들이 눈떨림증상을 겪으셨더라구요

저는 현재는 이런 증상이 없는데요 이런 증상이 주기적으로 나타나는분은 바로 병원을 가셔야합니다

몸이 쇠약해진 신호라고 합니다.좀더 자세히 알아보겠습니다

눈떨림현상이 나타난다면 심할경우 얼굴에 다른 쪽에서도 떨림이 나타날수 있습니다

입가 주변이나 턱주변에서도 나타날수 있습니다 이런분들은 안면신경에 문제가 있는 것입니다

얼굴 곳곳에 떨림을 느껴셨다면 바로 병원을 가보세요

뇌혈관이 안면신경을 압박해서 나타나는 증상입니다

보통은 가장 큰이유라고 하면 바로 피로해서 그렇습니다.

주간에는 일하느라 눈을 오랫동안 사용하고, 그리고 야근을 하는분들도 많으시구요

주말에는 밤새 노시는분들도 계시구요 즉 우리는 눈을 항상 사용합니다

저 처럼 컴퓨터 앞에서 오랜시간을 있는분들은 눈의 근육을 한시간에 한번정도씩 풀어줘야합니다

밖에 먼산을 본다던가 손을 비벼서 따뜻하게 해서 눈에 가져다대면 좋습니다

또다른 이유로는 몸의 영양소균형이 맞지않아서 입니다.

특히 눈의 건강을 위해서는 칼슘,마그네슘,철분 등의 영양분을 공급해야합니다

영양 부족시 나타 날수 있다는거 참고해주시고 

잠을 자지않고 밤새 과음하는건 정말 눈건강에 좋지않다고 하니 주의해주세요