미나리는 우리나라 자생식물이고 봄이나 가을에 들판에서 자라는 것을 채취해 먹던 잎줄기 채소입니다.개울가에서 뿌리째 캐 심거나 시장에서 파는 미나리의 뿌리를 잘라서 심어두면 텃밭에서 키울 수 있습니다. 따로 재배의 적기가 있는것은 아니고 심어두고수시로 이용하면 됩니다.고려시대 때 부터 김치로 담가 종묘 제상에 올리는 중요한 식재료 역할을 했고, 향이 좋아 입맛이 없을 때 입맛을 돋구어 주기도 합니다.하지만 미나리에는 차가운 성질이 있어서 몸이 평소에 차거나 설사를 자주 하는 사람들은 먹지않는 것이 좋습니다. 해독작용와 중금속배출에 효과적입니다.다른 음식과 함께 섭취한 중금속을 미나리가 다 흡수해 우리 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 되어 패스트푸드를 자주 먹는 현대인들에게 좋습니다.특히, 해물탕을 끓일 때 ..
눈은 잠에서 깨어나고 다시 잠이 들 때 까지 단 1초도 쉬지 않아요.요즘은 대기오염,미세먼지, 그리고 스마트폰이나 PC중독으로 더 더 힘든 나날을 보내고있죠!우리 몸에서 중요하지 않은 곳은 없지만 그 중에서도 눈은 정말 중요한 역할을 해요. 하지만 우리는 우리도 모르게 눈에 별로 신경을 써 주지 않고너무 막 사용하고 있다는 생각이 들어요 당장 시력이 조금만 떨어져도 생활하는데 얼마나 불편한지 다들 아실거에요!!눈을 소중히 다루어줘요 우리!~ㅎㅎ눈에 좋은 음식을 알아볼게요! 멘톨로 인해 상쾌한 향을 전해주는 페퍼민트는 눈에 좋은 음식이에요.페퍼민트는 허브 종류의 하나로 주로 허브티로 접할 수 있는데, 페퍼민트에 들어있는 멘톨은 눈을 맑게 해주고 눈의 피로를 풀어주는 효과가있어서 눈을 건강하게 해줘요. 또 ..
식용 꽃을 알아보고 효능에대해 정리한 글입니다오늘은 꽃은 달맞이꽃 입니다달맞이꽃효능을 정리해보고 달맞이꽃을 이미지로 확인해보시기 바랍니다 달맞이꽃????? 이라고 들어보셨나요?!ㅋㅋ이름이 너무 예쁜 꽃인데 달을 흠모한 나머지 달빛을 따라 핀다고 해서 붙여진 이름이라고해요!번식력이 대단하고 또 피는 장소도 물가나 들녘 등 아무곳에서나 잘 자란대요. 달만 있으면 잘 자라는건가요..?이렇게 예쁜 이름을 가지고 있는 달맞이 꽃이 효능도 정말 많더라구요!달맞이꽃의 효능입니다!! 생리불순&생리통 개선생리불순과 생리통은 여성호르몬이 분비하는데 이상이 생겼을 때 나타나는 증상인데요..감마리놀렌산은 여성호르몬을 조절하는 효능이 있어서 생리불순이나 생리통이 있으신분들은 달맞이 꽃을 차로 만들어서따뜻한물과 함께 자주자주 마..