작두콩효능 다섯가지

저번 명절에는 외할머니집에 내려갔었는데 외할머니집 뒤편 텃밭에 못보던 작물이 

하나 심겨져 있길래 무슨 작물인지 궁금해져서 할머니께 여쭤봤었어요

그랬더니 이 콩의 이름은 작두콩이라고 하는데 작두통효능이 아주 좋으니 집에 가서

차로 끓여먹으라고  집에 가는길에 차에 한가득 실어주셨답니다

상냥한 외할머니 덕분에 저희 집 주방의 건강차에는 작두콩차가 추가되었는데요

엄마가 아침에 작두콩차를 끓이시면 그냄새가 어찌나 구수하고 향기로운지 입맛이 산답니다

게다가 저는 알레르기성 비염을 앓고 있어 매년 겨울이면 비염때문에 많은 고통을

겪곤 하는데 작두콩효능중에 비염 완화 효과가 있다니 이제부터 꾸준히 먹으려고 결심했어요

작두콩효능

콜레스테롤 감소

요즘같이 좋은 세상에 주변을 둘러보면 어찌 그리 맛있는 음식들이 많은지 몰라요

그덕분에 현대인들이 자주 걸리는 질병으로는 성인병과 당뇨병을 빼놓을 수 없게 되었죠

그런데 작두콩차에는 나이아신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸 속의

콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있다고 하니 비만이 걱정되시는 분들에게 좋을 것 같아요

비염 완화

저는 알레르기 비염이 만성화되어서 매년 겨울만 되면 훌쩍훌쩍거리는 콧물소리를 달고 살아요

그덕분에 도서관에만 가면 콧물소리 민폐녀로 쪽지를 수도 없이 받곤 했답니다

작두콩차에는 히스티딘 성분이 들어있어 콧물이 나는 것을 억제해준다는 소리를 듣고

도서관에 가기전에 작두콩차를 마셨더니 정말 콧물이 덜 나는 효과를 본 적이 있어요

혈액순환 원활

작두콩 효능 중에는 정말 다양한 것들이 있지만 그중에서도 특히 작두콩 껍질에는

황산화작용을 일으키는 플라보노이드 성분이 많이 들어있다고 해요

이 성분은 강력한 황산화 작용으로 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 항암효과,

염증 완화 등의 효과를 볼 수 있다고 하니 꾸준히 드시는게 좋겠어요

위 기능 강화

저희 아빠는 예전부터 위가 쓰리다며 엄마에게 계속 위가 쓰리다고 얘기를 하시곤 하셨는데요

병원에 가보니 위에 염증이 생겼다고 하시더라구요 작두콩은 따뜻한 성질을 

가지고 있어서 위염에 많은 도움이 된다고 들어서 작두콩차를 아빠에게 드렸어요

아빠는 며칠동안 작두콩차를 꾸준히 드시고 다시 병원에 찾아갔더니 위염이 많이 나았다고 하셨었어요

작두콩의 부작용

저는 원래부터 땀이 많아서 겨울에도 땀을 많이 흘리곤 해서 엄마와 함께 병원에 한번 

가봤더니 제가 몸이 뜨거운 체질이라고 하시더라구요

근데 작두콩차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 저처럼 몸이 뜨거운 체질을 

가지신 분들은 작둥콩을 많이 섭취하지 않으시는게 좋다구 하니 주의하시는게 좋겠어요