은행효능 알고 드셔야해요

제가 나온 초등학교의 운동장에는 동네의 명물이였던 커다란 은행나무가 하나 있었는데요

가을이 다가올 무렵이면 그 은행나무 잎들이 어찌나 예쁜 노란빛으로 물드는지 감탄하곤 했죠

그 아름다운 노란빛뿐만 아니라 열매를 주워다가 구워서 요리해먹으면 고소하니 아주 맛있었어요

은행열매는 고소한 맛뿐만 아니라 사람의 건강에도 아주 좋다는데 은행 효능에는 무엇이 있을까요

은행열매가 익어서 땅으로 떨어졌는데 사람들이 밟기라도 하면 정말 고약한 냄새를 풍기곤 하죠

은행 열매는 대게 9월쯤되면 잘익어서 땅으로 떨어지는데요 이때 열매들을 주워다가 엄마에게

가져다드리면 구워서 양념을 발라주셨는데 언니와 둘이서 정말 맛있게 먹었답니다

하지만 은행열매를 생으로 먹기에는 독이 들어있으니 꼭 조리해서 드셔야만 해요

은행 효능

기침과 천식

저는 어릴때부터 기관지가 안좋은 편이라 근처 이비인후과의 영워한 단골이라 불렸는데요

그래서 저희 엄마는 기관지에 좋은 것들을 구해다 먹이시기에 여념이 없으셨답니다

그런데 은행 효능중에서 대표적인 것 중 하나가 호흡기관들의 기능을 강화시켜 호흡이 원활해지게

돕는데 특히나 폐기능을 강화시켜 폐관련질환에 아주 효과가 좋다고들 해요

다이어트

여성들의 영원한 적인 다이어트는 정말 언제쯤 성공해볼지 궁금해지는 것이죠

다이어트를 성공하려면 저열량 고단백의 음식들로 식단조절을 하는 게 관건인데요

은행은 열량이 낮고 지방이 적어 다이어트를 할때의 식단조절에 효과가 좋으니

다이어트를 하시는 분들은 이런 은행 효능을 알아두시는게 좋겠죠

혈액순환

혈액순환은 우리 몸 건강에는 필수적인 요소 중의 하나라고 볼 수 있는 기능이에요

혈액순환이 원활하면 다양한 질병들의 예방이 가능해지고 몸이 따뜻해질 수 있답니다

은행에는 장코플라본이라고 불리는 성분이 들어있는데 이성분이 혈액속의 굳은 혈전을 제거해주고

혈액순환이 원활해지도록 도와주는 효능이 있어요

고혈압

요즘같은 세상에선 주변에 너무 고열량의 짠 음식들이 많아 어른뿐만 아니라 어린이도 고혈압으로

성인병이 오기도 하는데요 이럴 때 은행 효능을 알아두시고 은행을 드시면 개선에 효과적이랍니다

은행잎을 따다가 감초등의 한방약재를 곁들여서 끓는 물에 달여 마시게 되면 몸속의

독소를 제거하는데 효과가 좋고 고혈압이신 분들의 혈압을 낮추는 데 효과가 있다고 해요

건강

은행은 논에 좋은 다양한 성분들이 정말 많이 함유되어 있어 종합 영양제라고 부를 수 있어요

은행에는 각종 비타민, 눈에 좋다는 카로틴, 탄수화물, 단백질, 칼륨등이 풍부하게 함유되어

있기 때문에 건강에 종합적으로 도움을 줄수있는 효자식품이랍니다

요즘 들어 몸이 안좋으시다는 엄마에게 은행효능을 알려드리고 은행 좀 보내드려야 할 거같아요