위염에 좋은 음식 6개

제 주위 지인은 잦은 술자리와 회식으로인해 간에게 항상 미안해하는데요

간뿐만 아니라 위도 문제가 있는것같아서 병원에는 무서워서 못간다고해서

위염에 좋은 음식중에 양배추즙을 선물해줬어요

술먹고나면 항상 속이쓰리고 식사도 급하게하는 식습관때문에 위염인것같아서

제가 준 양배추즙을 먹었더니 훨씬 나은것같다며 너무나도 고마워했어요

요즘 연락이 뜸한 그친구 잘지내고있겠죠

주위친구들을봐도 남녀노소 할것없이 위염을 달고사는분들이 많이보이는데요

제가아는 위염은 체하지않게 조금씩 꼭꼭 씹어먹어도 위가 아파서 구르는 사람과

신경성 위염 두가지가 있는걸로 아는데요

먼저 신경성위염은 스트레스를 많이받아서 생기는 위염중하나로서 증세는 위염과 같으나

심해지면 피를 토할수도 대변에 피가묻어 나올수도있다고하네요

또한 조금 괜찮아졌다고해서 다시 예전과같은 스트레스를 받으면은 다시 신경성위염이 올수도있으니

평소 둥글둥글한 사고방식과 사소한것에 신경쓰며 골치아파하지않는 것이 중요해요

그리고 위염에는 자극적이고 기름진음식들이 치명적인데요 살면서 치킨안먹어본 사람이나

우울한날이면 화끈하게 매운 음식을 안먹어본 사람이 없을텐데요

그중 치킨을 튀길때나오는 기름들과 인스턴트음식과 커피 술 담배 등등은 위염에 치명적이니 주의해야해요

위염에 힘들어하다 병원에가면 의사선생님께서는 자극적이지않은 음식을 권유하시는데요

평소 즐겨먹지않던 음식들을 듣다보면 지금까지 야식으로 먹었던 치킨과 피자 라면이 생각날거에요

밤에먹는 음식은 소화도 안될뿐더러 우리 몸도 밤이면 쉬어야하는데 쉬지못하면 다음날도 피곤해져요

지금부터는 위염에 좋은 음식들을 알아볼텐데요

달걀 유자

완제품이라고 하죠 달걀은 단백질덩어리로서 자극적이지 않은 위염에 좋은음식중 하나인데요

우유와 달걀 알러지가 있으신분들은 멀리하시구요 겨울철 이맘때면 엄마가 유자차를 해주시는데요

새콤달콤한 유자는 감기에도 좋지만 위염에도 좋다고해요

겨울철 제철과일인 유자와 함께 감기도예방하고 위염도 낫게하고 일석이조가 따로없죠

무즙 대추

무즙이 위염에좋은지 생소하시죠 무즙은 감기에 좋다고 알려져있어서 기침이심하신분들에게

권해드리는데 무즙이 위염에도 좋다고하네요 무즙뿐만아니라 위에서언급했듯이 양배추즙도 위염에 탁월해요

그리고 대추는 위를 튼튼하게해주는 역할을해요

추운겨울에 달콤쌉싸름한 대추차한번 드셔보는게 어떨까요

양배추 사과

양배추는 옛날부터 소화효과를 인정받아 약이없는 옛날에는 약대신 양배추를 먹었다고하죠

위를 보호하는데 탁월한효능이있으며, 비타민과 칼슘이 다량함유되어있는데요 위를 더욱튼튼하게 만들어주며

복합적인 이유로인해 다치고 아픈위를 재생기키는데 효과적이라고해요

아침에 먹는 사과는 의사가 필요없다고할정도로 좋은 과일인데요 소화작용과 장을 활발하게해줘서 위염으로인해 고생하시는 많은 분들께 좋아요