도토리묵 효능 및 한번에 많이 먹지마요

어제 점심때쯤 티비를 보다가 도토리묵에 관한 방송을 하길래 도토리묵이 생각이나 저녁식사로 함께 먹었는데 평소에 자주 먹는 음식이 아니니 더욱더 맛잇게 먹었던거 같아요. 도토리묵 먹는 방법도 다양하던데요? 저는 그냥 간단하게 양념되어있는걸로 먹었는데 짭짭한 양념이 되어 있는지라 우리 아이들 입맛에도 맞는지 정말 잘 먹더라구요. 도토리묵은 다이어트에도 효과가 있다고 알려져 있는데요 정말 사실일까요? 도토리묵 효능에 대해 알아봅시다.

1. 다이어트에 효과적

도토리는 칼로리가 낮은편이기 때문에 많이 먹지 않아도 포만감을 주고 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 도토리묵을 먹으면 약간 떫은맛이 느껴지실텐데요 이것은 타닌이라는 성분인데 중성지방을 분해해주면서 지방이 우리몸에 쌓이는 것을 막아준다고 해요. 그리고 도토리묵은 무공해식품으로 알려져 타닌 성분을 가지고 있기 때문에 소화도 잘된다고 하고 타닌의 양이 알맞게 되면서 모세혈관까지 튼튼하게 해주는 역할을 해준다고 합니다. 다이어트에 좋다고 알려져 많은 여성분들이 찾으신다고 하는데요 한꺼번에 너무 많은 양을 먹으면 오히려 역효과를 가지고 오게되니 한번에 많은양을 피하시는게 좋다고 합니다.

 

 

2. 지혈과 화상

도토리묵 효능으로 지혈작용을 가지고 있는데요. 도토리묵으로 인해 하혈과 혈통을 멎게 해주어 자주 코피를 흘리시거나 출혈이 있을때에 도토리묵을 드시게 되면 아주 좋은 효과를 볼수있다고 합니다. 도토리묵이 아닌 도토리 가루를 이용해 화상을 입은 부위에다가 얇게 펴 발라주면 통증도 완화되고 붓기또한 빠르게 가라앉게 되어 빨리 회복을 할수 있다고 하니 한번 따라해 보시기 바랍니다.

3. 여성에게 좋다

괜히 여성분들이 도토리묵을 좋아하고 찾으시는 이유중 하나가 여성에게 좋다고 알려진 도토리묵은 따뜻한 성질이라서 한달에 한번씩 생리로 고생하시는 여성분들이나 생리통과 평소에 몸이 차갑거나 수족냉증으로 고생하시는 분들에게도 정말 효과적이라고 합니다. 도토리묵은 찬 기운으로 인해 발생하는 병에도 좋다고 하니 예방으로도 좋고 또 빈혈을 예방해주니 빈혈로 인해 고생하시는 분들 도토리묵을 드셔서 빨리 예방하시는게 좋을것 같아요. 

 

 

4. 중금속 배출

도토리묵 효능으로도 중요한 한가지는 중금속 배출이라고 있습니다. 이는 우리 옴속에 잠적되어있고 축척되어 있는 좋지 않은 중금속과 노폐물 같은 유해물질들을 몸밖으로 배출시켜주는 기능에 효과적이라고 합니다. 도토리묵을 꾸준히 먹게되면 우리 몸이 정화작용을 일으키게 되어 혈액을 맑게 해주고 혈액순환도 도와 몸이 자주 붓거나 부종증상을 가지고 있거나 빈뇨 현상으로 고생하시는 분들께 더더욱 좋다고 합니다.

5. 소화가 잘된다

도토리가 위장에도 좋은 효과가 있다고 하여 소화가 잘 되지 않으시는 분들에게 굉장히 좋다고 합니다. 도토리에 타닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 타닌성분은 심한 설사도 멎게 하고 위와 장을 강하게 만들어 준다고 해요. 다이어트 뿐만 아니라 소화기능을 촉진시켜 입맛을 돋게 하기때문에 마른사람에게도 살찌는 효과가 있다고 하니 살이 잘찌니 않으시는 분들은 도토리묵과 같은 음식을 한끼 식사로 꾸준히 한번 드셔보는것이 어떨까요?

6. 한번에 많은 양을먹으면 좋지않다

옛말처럼 과유불급이라는 말이 있는것 처럼 도토리묵을 너무 많이 먹게되면 장활동이 원활해지는것 뿐만 아니라 변비가 생기게 될수도 있다고 합니다. 이것도 역시나 도토리묵이 가지고 있는 성분중 타닌의 성분떄문이라고 하는데요. 도토리묵 효능이 아무리 좋다고 하여 한번에 너무 많은 양을 한꺼번에 먹어버리는 오히려 역효과가 나타나게 되니 적당하게 섭취하여 독이아닌 약으로 섭취하시는게 좋으며 한번에 많이 섭취하는 것보다 꾸준하게 자주 드시는것이 좋다고 합니다.

 

이처럼 도토리묵 효능이 이토록 많다니 놀라운 사실인데요? 좋다고 하여 너무 많이 먹게되면 오히려 몸에 좋지 않다고 하니 참고하셔서 드시길 바래요. 도토리묵을 먹는 방법으로 다양하게 있는데요. 묵을 간단하게 무쳐서 반찬으로 드시거나 묵을 얇게 썰어서 묵국 처럼 드시는 방법 등등 다양하게 있으니 여러분의 입맛에 맞는 방법으로 맛있게 기호에 맞춰서 드셔보세요.