등드름 없애는법 간단정리

자신의 등에서 피지덩어리나 노란 농이 생긴 경험이 있나요?

노출의 계절이 다가왔는데요 가끔 옷의 목부분 근처로 등드름이 보이기도 하는데요 너무 부끄럽죠

등이라 직접 눈으로 볼수 없다보니 눈으로 확인 하기도 어렵고

손에 잘 닿지 않는 부분은 관리하기도 어려운데요

오늘은 이런 등드름의 원인을 알아보고 등드름 없애는법을 공유할려고합니다

등드름의 원인

등드름의 원인은 여러가지가 있어요.

체질이나 유전적인 요인일수도 있지만 과로, 수면부족, 스트레스, 흡연, 음주와 같은

잘못된 생활패턴이나 기름진 식습관 등이 원인이 되기도 하는데요.

이런 요인으로 등에 피지분비량이 증가해 각질이 두꺼워져 모공을 막아 피지가 배출되지

못하면서 발생한다고 해요.

등드름 없애는 법

노폐물을 깨끗이 제거 해주셔야합니다

등에 여드름이 생겼을 때 때를 밀거나 스크럽을 사용하면

더 심해질수도 있어 염증치료를 해야되는 단계로 이어질 수 있어요.

자연적으로 피지와 노폐물을 제거하는 것이 좋은데요.

땀을 너무 안 흘리지는 않나요?

매일 규칙적인 운동으로 노폐물을 배출하는것도 도음이 된다고해요.

깨끗이 몸을 행구어야 합니다

샴푸나 샤워후 제대로 헹구지 않아 제품 잔존물이 원인이 되는 경우도 많은데요.

우리가 샤워할때 보면 뒷부분이 보이지 않으니 제대로 신경을 쓰지 않는경우가 많아요

 린스나 샴푸를 할때 등드름이 있는 경우 몸에 닿지 않게 해야되요.

온갖 기름성분이 여드름을 악화시키는 원인이 될수 있기 때문인데요.

앞으로 숙이고 감는 것이 나으며 다시 별도로 깨끗이 행구는 것이 중요해요.

세정제 사용을 주의해야합니다

등을 자주 씻는데도 개선되지 않는다면 세정제 사용을 멈추세요!

세정제때문에 민감한 피부가 될 수도 있으며

세정제 성분중 맞지않거나 오히려 여드름을 부추기는 경우가 있기 때문에

물로만 씻는게 도움이 될 수 있다고 해요.

등마사지 자주 해주면 좋아요

가끔씩 등을 마사지 해주면 건강에도 좋고 등 여드름 예방에도 좋습니다

우리가 팔이나 다리 얼굴등은 마사지를 가끔해주는데요 등은 혼자서 마사지가 안되니 거의 안하죠

등을 마사지 해주면 혈액순환을 도와서 등드름에도 좋고 피부에도 좋습니다

집에 가족이나 친구랑 번갈아가면서 등을 마사지 해주는것이 도움이됩니다

이제 여름이고 비키니의 계절이 왔는데 등드름이 있다면 정말 신경쓰이죠

이쁜얼굴 이쁜몸매이지만 자기가 확인하지 못한 부분으로 인해 나의 이미지가 안좋아질수 있어요

스트레스는 더 치명적이라니까 스트레스 조심하시고

자신에게 맞는 방법을 빨리 찾아 등드름을 없애고 당당하게 이쁜 등을 뽐내자구요